17 mænd er klar til at kæmpe sig til en ny livsstil. (Foto: Bendt Olesen)

Af Claus Kjærsgaard

17 mand vil lave skiftet fra fedt til fit

HF Byg 353825 1723481  logo 40.000 win win 1. maj 18-1.maj 19

HELSINGØR: 11 mand har et kondital, der ligger i den lave ende af skalaen, mens 6 mand har en middel kondition. Sådan ser formen ud for 17 mand, der frivilligt har påtaget sig en stor opgave.

Mændene har meldt sig til holdet Rigtige Mænd. Opgaven er »bare« at gå fra fedt til fit.

Lørdag den 6. februar blev mændene sendt ud på en konditest på Atletikstadion. Nogle løb. Andre gik. Der blev svedt og pustet undervejs. Det samlede resultat fra testen viste tydeligt, at der er noget at arbejde med.

Alle har fået et personligt træningsprogram, som skal sætte kursen for den gode form.

Derudover skal mændene igennem en række fysiske øvelser som amerikansk fodbold, militær forhindringsbane, udendørs motion og løbetræning, men også den blidere del af slagsen i fitnesscenter.

– En ny livsstil forudsætter, at man bliver klædt på til at kunne erstatte uhensigtsmæssige vaner med dem, vi gerne vil have. Derfor er coaching en meget vigtig del af forløbet. Deltagerne lærer at sætte knivskarpe mål, finde og bevare motivationen og holde fokus på målet – også når de bliver fristet, siger Helle Pedersen, der er coach og sundhedskonsulent i Helsingør Kommune.

Coach Helle Pedersen og personlig træner Per Nielsen, som tager sig af den fysiske træning, kommer til at følge mændene tæt de næste fire måneder.

Artiklen sidst ændret: 18. februar 2016 04:00

Den gode tone

  • Respekter fællesskabet
  • Overskrid ikke grænsen
  • Vær med og hav det sjovt
BAAGØ, 127683, 1724217, 40000 visninger top

Job i Nordsjælland

Silverline 24/7-24/7 19. 20.000 win win 1731324 logo
Backe vin 374334 1725521 7/5 og 1 år frem  Visninger pr. md. 25.000 delt i 2 mat. Vin logo og top. Gin sky og side. Jul nov+dec
Jobo bilcenter, 374274, 1724821, 20000 visninger logo/side
Viridis 25.000 visninger fra 1/5. Kunde 369687 ordre 1724844 logo/side
Betina Grønbæk 1730237 280920 40.000 win 5/7-18-5/4-19

Helsingør Dagblad Copyright © 2018

hovedmenu